リリース詳細
2026-09-24
鹿児島大学病院総合臨床研修センター 出口尚寿先生が 自分の足で歩き続けるための生活習慣を紹介 「パワーアップ！食と健康」を９/24（木）配信 (627KB)

　当社は、フレイル・サルコペニアを予防し、健康寿命を延伸するための食生活について医師が解説する「パワーアップ！食と健康」を運営しております。
　第86回は鹿児島大学病院総合臨床研修センターの出口尚寿先生に執筆いただきました。出口先生は、鹿児島大学医学部卒業後、神経内科領域の診療・研究に従事。鹿児島大学病院神経内科助教、糖尿病・内分泌内科学の助教、特任講師を経て、現在は同院総合臨床研修センター副センター長としてご尽力されています。

第86回　食べて、動いて、いつまでの自分の足で
<掲載内容>
筋肉は日々「つくる」と「壊す」を繰り返しており、維持するには蛋白質を含むバランスのよい食事と、無理のない運動を続けることが大切です。また、安全に歩くためには筋肉だけでなく、足の感覚や筋肉への指令を伝える神経の健康も欠かせません。
特に糖尿病のある方は、筋力や筋肉量の低下に加え、自覚症状のない神経障害にも注意が必要です。血糖値だけでなく、食事や運動、足の状態にも目を向け、筋肉と神経を守ることが、いつまでも自分の足で歩き、自分らしい生活を続けることにつながります。

鹿児島大学病院総合臨床研修センター
医師　出口尚寿 先生

■「パワーアップ！食と健康」の概要
更新日：毎月２回(第２・第４水曜日)
　　　　次回は2026年10月14日(水) 13時
　　　　https://powerup.mealtime.jp

【本件に関するお問い合わせ】
株式会社ファンデリー　経営企画室　管理栄養士　髙橋茉央
TEL：03-6741-5880　FAX：03-5249-0606　E-mail：info@mealtime.jp
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