リリース詳細
2026-10-14
神奈川県立保健福祉大学 管理栄養士 五味郁子先生が元気に歳を重ねるたんぱく質のとり方を紹介　「しっかり栄養、パワーアップ食」を10/14（水）配信 (488KB)

当社が運営する、管理栄養士のWebメディア「しっかり栄養、パワーアップ食(第87回)」を10月14日（水）に掲載いたします。

当社は、フレイルやサルコペニアの対策として、管理栄養士が食生活のポイントを紹介する「しっかり栄養、パワーアップ食」を運営しております。
第87回は、神奈川県立保健福祉大学の五味郁子先生に、元気に歳を重ねるたんぱく質の摂り方を紹介いただきました。

第87回　ヘルシーエイジング　「たんぱく質」のとり方
＜掲載内容＞
歳を重ねても自分らしく、生き生きと暮らし続ける「ヘルシーエイジング」。そのカギとなる活力を保つためには、十分な栄養をとることが大切です。特にたんぱく質は、筋肉量の維持や向上に欠かせない栄養素。高齢者では意識して多めにとることが重要です。
主食・主菜・乳製品を組み合わせることで、たんぱく質をはじめ、必要な栄養素をバランスよく摂取できます。肉や魚、卵、牛乳なども上手に取り入れ、毎日の食事を充実させることが、心身ともに満たされ、自分らしく豊かな人生を送ることにつながります。

神奈川県立保健福祉大学
管理栄養士　五味郁子 先生

■「しっかり栄養、パワーアップ食」の概要
更新日：毎月１回(第２水曜日)
　　　　次回は2026年11月11日(水) 13時

https://powerupshoku.mealtime.jp

【本件に関するお問い合わせ】
株式会社ファンデリー　経営企画室　管理栄養士　髙橋茉央
TEL：03-6741-5880　FAX：03-5249-0606　E-mail：info@mealtime.jp
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