リリース詳細
2025-12-09
食支援ステーション食サポ　管理栄養士　西山愛先生が 中年期と高齢期の健康課題と対策のポイントを紹介「しっかり栄養、パワーアップ食」を12/10（水）配信 (624KB)

当社が運営する、管理栄養士のWebメディア「しっかり栄養、パワーアップ食(第67回)」を12月10日（水）に掲載いたします。

当社は、フレイルやサルコペニアの対策として、管理栄養士が食生活のポイントを紹介する「しっかり栄養、パワーアップ食」を運営しております。
第67回は、食支援ステーション食サポの西山愛先生に中年期と高齢期の健康課題と対策のポイントを紹介いただきました。

第67回 フレイル予防～ギアチェンジをしよう～
中年期と高齢期の健康課題と対策のポイントを紹介いただきました。中年期までは、過栄養やメタボ対策としてエネルギーの摂り過ぎに注意し、運動で消費することが重要であると説明されています。一方、高齢期では、低栄養・フレイル対策として「エネルギーとたんぱく質の摂取不足に注意し、筋肉を維持するための運動を行うこと」が重要であると述べられています。個々の健康状態に合わせて、なるべく早い段階から意識して対策を取ることを推奨されています。

■「しっかり栄養、パワーアップ食」の概要
更新日：毎月２回(第２・第４水曜日)
　　　　次回は2025年12月24日(水) 13時
https://powerupshoku.mealtime.jp