リリース詳細
2025-12-10
シンセルクリニック総院長 武内晋司郎先生が骨と関節の健康を守る栄養素を紹介 Webメディア「パワーアップ！食と健康」を12/10（水）配信 (602KB)

　当社が運営する、医師が執筆するWebメディア「パワーアップ！食と健康 (第67回)」を、12月10日（水）に掲載いたします。

　当社は、フレイル・サルコペニアを予防し、健康寿命を延伸するための食生活について医師が解説する「パワーアップ！食と健康」を運営しております。
　第67回はシンセルクリニックの武内晋司郎先生に執筆いただきました。武内先生は、三重大学医学部を卒業後、済生会中津病院、淀川キリスト教病院などで整形外科医としての経験を積まれました。その後、2023年にシンセルクリニックを開業し、再生医療専門医として自己脂肪由来幹細胞治療、PRP療法などの最新再生医療を提供されています。

第67回　骨を強くする“食べ方”入門――一生歩ける体を目指して
　骨と関節を守る栄養素を3つ紹介いただきました。
　１つめは、骨の主要な構成成分であるカルシウムです。牛乳などの乳製品や小魚に豊富であると説明されています。
　２つめは、カルシウムの吸収を助けるビタミンDです。鮭やさんま、きのこに多く含まれると紹介いただきました。
　３つめは、筋肉や骨の材料となるたんぱく質です。肉、魚、卵、大豆製品をバランスよく摂取することで、骨の強度を保ち、筋肉量を維持できると述べられています。


■「パワーアップ！食と健康」の概要
更新日：毎月２回(第２・第４水曜日)
次回は2025年12月24日(水) 13時
https://powerup.mealtime.jp